在拉薩西郊晨練站內(nèi)
81歲的頓多和拳友們打著太極拳
他們動(dòng)作流暢，充滿力量
“每天和大家一起鍛煉
身體好了，大家還能相互陪伴
很開心也很幸福”
她說(shuō)
但這樣的生活
是她曾經(jīng)不敢想象的
頓多（中）在打太極拳
1944年
頓多出生于一戶農(nóng)奴家庭
記事以來(lái)，她就和父母一樣
終日在農(nóng)奴主的莊園里勞作
1959年
中國(guó)共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)西藏各族人民
掀起民主改革
百萬(wàn)農(nóng)奴獲得解放
頓多也迎來(lái)新生
1965年9月，拉薩各界人民集會(huì)，慶祝西藏自治區(qū)成立。新華社記者 袁克忠 攝
1965年9月
西藏自治區(qū)及其人民政府宣告成立
西藏各族人民同全國(guó)人民一道
走上了社會(huì)主義的康莊大道
在布達(dá)拉宮腳下的宗角祿康公園舉辦的第二屆拉薩鍋莊舞大賽（決賽）現(xiàn)場(chǎng)（2024年6月14日攝）。新華社記者 丁增尼達(dá) 攝
用頓多的話來(lái)說(shuō)
她是“生在舊社會(huì)，長(zhǎng)在紅旗下”
親眼見(jiàn)證了西藏社會(huì)的巨大變化
封建農(nóng)奴制時(shí)代
西藏遼闊的土地上
幾乎沒(méi)有專門的體育場(chǎng)地和設(shè)施
傳統(tǒng)的賽馬、射箭、摔跤等活動(dòng)
被“三大領(lǐng)主”
（官家、貴族和寺廟上層僧侶）
當(dāng)作增派差役和增收苛捐雜稅的工具
直到西藏和平解放后
廣大西藏人民
真正獲得了享受體育活動(dòng)的權(quán)利
西藏的體育設(shè)施
更是從無(wú)到有、不斷完善
1985年7月拍攝的西藏自治區(qū)第一座現(xiàn)代化體育館。新華社記者 徐澎 攝
1985年
西藏首座現(xiàn)代化多功能體育館落成
2001年
日喀則體育館竣工
2014年
拉薩市文化體育中心投入使用
……
截至2024年底
西藏共有體育場(chǎng)地9189個(gè)
人均體育場(chǎng)地面積1.96平方米
圖為拉薩市文化體育中心（資料照片）
隨著西藏經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展
和人民生活水平的提高
體育運(yùn)動(dòng)已深入高原各地
從平均海拔4500米的藏北高原
到曾經(jīng)的“高原孤島”墨脫
再到珠穆朗瑪峰腳下的鄉(xiāng)鎮(zhèn)
人們都在享受運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的快樂(lè)
伴隨著全民健身運(yùn)動(dòng)廣泛開展
西藏人民的健康水平顯著提升
人均預(yù)期壽命
從和平解放時(shí)的35.5歲
大幅提高到72.5歲
像頓多這樣的耄耋老人越來(lái)越多
墨脫縣的11人制足球場(chǎng)位于雅魯藏布江邊（2021年2月13日攝，無(wú)人機(jī)照片）。新華社記者 孫非 攝
民族傳統(tǒng)體育也在新時(shí)代煥發(fā)生機(jī)
賽馬、藏棋、響箭等
特色項(xiàng)目蓬勃發(fā)展
藏北草原上
剛剛落幕的恰青賽馬節(jié)
已從單一的傳統(tǒng)競(jìng)技活動(dòng)發(fā)展成為
融體育、文藝、旅游、產(chǎn)業(yè)于一體的
綜合性盛會(huì)
2025年那曲市恰青賽馬節(jié)上，騎手們?cè)趥鹘y(tǒng)大跑項(xiàng)目中馳騁（無(wú)人機(jī)照片，9月7日攝）。新華社記者 姜帆 攝
登山運(yùn)動(dòng)
是中國(guó)體育勇攀高峰的一面精神旗幟
而在中國(guó)登山
幾乎每一項(xiàng)國(guó)家榮譽(yù)的背后
都有著西藏登山運(yùn)動(dòng)員的身影
1960年5月
藏族運(yùn)動(dòng)員貢布
與王富洲、屈銀華一起
首次從北坡成功登頂珠穆朗瑪峰
創(chuàng)造了世界登山史上的奇跡
2008年
北京奧運(yùn)會(huì)火炬在珠峰峰頂成功傳遞
2020年
中國(guó)測(cè)量登山隊(duì)
再次登頂珠峰完成測(cè)繪任務(wù)
一代代登山健兒
在世界屋脊標(biāo)注中國(guó)高度
拼版照片：左上圖為1960年5月登上珠穆朗瑪峰峰頂?shù)闹袊?guó)登山隊(duì)隊(duì)員王富洲（右）、貢布（中）和屈銀華（資料照片，新華社發(fā)）；左下圖為2008年5月8日，北京奧運(yùn)圣火珠峰傳遞登山隊(duì)隊(duì)員羅布占堆（左）點(diǎn)燃第一棒火炬手吉吉手中的“祥云”火炬（新華社發(fā)）；右圖為2020珠峰高程測(cè)量登山隊(duì)隊(duì)員在珠穆朗瑪峰峰頂開展測(cè)量工作（2020年5月27日，新華社特約記者 扎西次仁 攝）
不止登山運(yùn)動(dòng)
民主改革之后
西藏人民的生存權(quán)、發(fā)展權(quán)
得到保障
無(wú)數(shù)普通人從大山、牧場(chǎng)中走出
通過(guò)體育實(shí)現(xiàn)人生夢(mèng)想
也讓五星紅旗飄揚(yáng)在世界各地
西藏滑雪登山運(yùn)動(dòng)員次旦玉珍在2024年滑雪登山亞錦賽中。于峰 攝
從1965年第二屆全國(guó)運(yùn)動(dòng)會(huì)
西藏代表團(tuán)派出85名運(yùn)動(dòng)員參賽
到2021年第十四屆全運(yùn)會(huì)
201名運(yùn)動(dòng)員進(jìn)入決賽階段的比賽
西藏代表團(tuán)參賽規(guī)模和水平
持續(xù)提升
第十四屆全運(yùn)會(huì)開幕式，西藏自治區(qū)體育代表團(tuán)在入場(chǎng)儀式上（2021年9月15日攝）。新華社記者 彭子洋 攝
從1982年標(biāo)槍選手普布次仁
參加印度新德里亞運(yùn)會(huì)
西藏運(yùn)動(dòng)員第一次代表中國(guó)
登上國(guó)際賽場(chǎng)
到2013至2024年間
西藏運(yùn)動(dòng)員參加國(guó)際國(guó)內(nèi)比賽
共獲得獎(jiǎng)牌823枚
其中金牌289枚
銀牌219枚
銅牌315枚
來(lái)自雪域高原的他們
在競(jìng)技體育賽場(chǎng)上屢創(chuàng)佳績(jī)
2021年9月23日，西藏隊(duì)選手多布杰（左）在第十四屆全運(yùn)會(huì)田徑項(xiàng)目上，以13分49秒16的成績(jī)奪得男子5000米冠軍。圖為他和教練員在頒獎(jiǎng)儀式上。新華社記者 李一博 攝
此外
西藏還正以其獨(dú)特的高原風(fēng)光
吸引來(lái)自世界各地的
戶外運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者
跨喜馬拉雅國(guó)際公路自行車極限賽
拉薩半程馬拉松
巴松措國(guó)際漂流公開賽
牛皮船龍舟賽……
各類精彩賽事不斷涌現(xiàn)
持續(xù)推動(dòng)西藏體育旅游產(chǎn)業(yè)的
融合與發(fā)展
2025中國(guó)西藏第六屆跨喜馬拉雅國(guó)際公路自行車極限賽，選手在第三階段拉薩站比賽中。（主辦方供圖）
在頓多這樣的高原兒女眼中
六十年來(lái)
西藏體育事業(yè)取得了歷史性成就
而這一巨大進(jìn)步
也是西藏經(jīng)濟(jì)社會(huì)跨越發(fā)展的
生動(dòng)縮影
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